同志分手日记（27）- 轻生

养心 2月11日

今早很难过。因为昨晚妈妈说，证实爸爸与工人有染，然后她在考虑离婚。我真的很难过。那种恐惧感是小时候父母吵架时留下的阴影，很无助，很绝望，很不能自己。完全被恐惧驾驭着。

半夜醒来，轻生的念头开始来敲门。我听歌，看戏来躲避它。哪知道早上我起来静坐禅修，发现自己全部都是被恐惧驾驭着。轻生的概念不时而来。我也很恐惧自己是不是得了忧郁症。我完美人生，才经过感情破碎，父母离异，自己还很脆弱，如果还得了精神病，我真的无法接受。第一次有了轻生的念头，我也十分恐惧。我决定明天要去看心理医生。

禅修完，心是稍微平静，但还是接着就激动起来。感觉这世界只剩下自己，没有美好可言，忘了希望，几乎万念俱灰。但早上禅修过后，坚持去跑步。然后谢谢太阳，谢谢蓝天，有把我的些许忧郁给打散。但那时我还是在转牛角尖，很深的那种。

早上去吃早餐，感觉也快panic attack了。赶紧回家，就看着哥哥的两个千金。那两个小生命提醒了我，人生是充满希望的，你要自爱，你才有能力爱别人。然后哥哥醒了，就立马哭着和他说心事。最感动的是侄女，但觉得自己已经一文不值了，没人会爱我了。侄女那天真的拥抱，立刻暖心。侄女还很乖很懂事地递纸巾给我擦泪。等我情绪回稳后，侄女就问，what happened just now?

我就说， ah cik is very sad and ah cik cried. 

Why did you cry? 侄女还继续问。

我也突然词穷。真的你看小孩子就根本没有因为恐惧产生轻生的念头，怎么自己那么的想不开。也突然让我清醒了一下，是不是我所经历的事情，在人生里，现在是big deal，但以后回想起，应该是很云淡风轻的事情。 

我和哥哥说起恐惧感。那种很恶魔的恐惧感。哥哥说，在深夜里，如果感觉被恐惧感包围，或看不到希望，但你必须懂得求救。你看不到希望，不代表没有希望。你需要另一种声音，你需要一双耳朵，你需要另一种劝告。哥哥说，那些温暖窝心全部都只是咫尺之遥，你自己必须跨出那第一步去救自己。你有事情，就要喊救命，不需要理会那有没有必要的逞强或自尊。

要有失才有得。人生里，什么东西都抓紧不放，到过头来，苦的是自己。父母离异而已，没什么大不了，你还是可以和父母吃饭，可能个别吃饭。也是可以叫爸爸，妈妈。他们的爱对我并不会因为离异而减少。爸爸妈妈不能在一起了，是他们的问题。dont give a fuck。你管不了那么多事情的。

no one is perfect。没有人是完美的。我和我哥哥分析我过了顺风顺水的32年，现在真的跌倒了。面子要放下了，受伤是真的，但要坚持相信时间会治疗好一切。年关难过，年年过。现在可能很绝望很无助。因为你看不到将来的美好。但life of pi不是教了吗？不是因为你有希望才去坚持，而是坚持你才有希望。不是看到陆地了你才有活下来的机会，而是把每一天的生活给过好，你才看到机会。把当前的每一小步给走好，让时间让上天带领你走出这伤痛。活在当下，活在当下，活在当下啊！

你还有很多未完成的梦想。你还要好好爱自己。是时候长大了，32年的童话生活要告一段落了。要和完美说再见，要向未知的明天出发。快乐等着你，苦难也等着你。人生本来就不是一条直线，没有任何人可以直达快乐的，而是像股票那样有起有落的。以前所经历的伤痛，就是把未来给活好的理由。因为哥哥说得对，我们有的选择。不要选择逃避，要去学着承受伤痛，要相信这是会痊愈的。不要选择自寻短见，要会爱自己，那你才有资格去爱别人。要选择记得伤口，你才不会重犯。要相信，爱和温暖就在身边，他们都只等着你开金口。答案和解决方案都在身边。

爱自己，爱自己，爱自己。爱父母，爱父母，爱父母。爱哥哥，爱哥哥，爱哥哥。爱两个小侄女，爱两个小侄女，爱两个小侄女。其实最容易得到爱的方法，就是把爱自己的人也爱好。

加油！你会走出来的！今天不ok，总有一天，我一定ok。