同志分手日记（18）- 曼谷行的收获

养心 （1月21号）

刚跑完步，在凳子上歇着。第一次在曼谷跑步，公园竟然意想不到的多人。很热闹。心情是平静的，没什么大喜大悲。喜欢着这个扑鼻而来的百合香。让人觉得很舒服。

这次来曼谷一个人的旅行。还蛮多收获的。物质上也有，精神上也有。上了油画课，竟然可以让我非常的专心，可以心无旁贷上色，看到五彩缤纷的颜色，好让我喜欢。很享受油画那种自由自在，那种颜色千变万化。油错了可以改，可以重来，让人觉得很多机会，然后很不设限的让颜色和创意在脑子闪过。很舒服的一课。唯一麻烦的是油画很难干。哈哈哈

之后也一个人去同性夜总会。但走进去的那刻，觉得自己也变了。真的要告别淳朴年代了。给人摸大腿，还要请人喝酒。真的是传说中的花天酒地。险些变嫖客！但金钱几乎是万能，可以选身材好的，然后让你尽享鱼水之欢，泄欲之器。所以失恋不打紧，最重要要失恋时，还有钱可以花。 

当然第二天醒来时，又发梦到他了。又发梦到和好如初，天啊，怎么那么阴魂不散啊！之后去了煮饭的课，反而是一阵慌乱下学了泰国菜。幸好遇到一位香港菜鸟，一起乱炒乱玩一通，一句，‘到底我们在炒些什么啊！’，真让我乐和笑翻。让我头脑可以把前度拿开，暂时放松。

下午就夸张咯，特买大买，打开水龙头，喜欢的都买。这样1500块马币就没了。有少少心疼。反而没有很大满足感，别人说shopping可以疗愈，反而对我来说，少了一些。

晚上就跑去禅修。禅修前还一阵忙乱，但师傅很好，慢慢开导，让我的心平稳下来。师傅说，当禅修时，让想法进来，不要去想“不要想东西”，让所有想法扑面而来，但不要去想喜欢不喜欢，不要去分辨是非黑白，所有想法都全然接受。然后仔细去观察你那想法，让他来让他去，不要阻止他。

我就赫然发现，我很怕脚麻痹，以后脚会动不了。我很怕背痛。我很怕跟不上朋友的步伐。我很怕我听不懂师傅的话。所有东西，我的想法都是以恐惧出发，我也贸然发现，我是几乎没有勇气，什么都怕而已。之后我问师傅，为什么我被恐惧萦绕着，师傅就说，因为太自我，你忘记这躯体其实不是真正属于你。因为自我，所以你的想法要他舒服，然后少少不舒服就恐惧不堪。

师傅说，要忘我无我。那种痛那种麻痹只是暂时性的。你活在当下，就去感受那种痛那种麻痹，然后慢数五次。之后想法又把你带到其他点上了。很明显我的想法是在控制我，而我的恐惧是我的不安全感的最大来源。所以我疑心病，所以我猜忌。只要相信身体，想法，心念是分开的，身体的变化，想法的激动，都无法动摇心念。心念要稳，那样才是真正的平常心。

想法会不断突袭我们的心念，让他来，也让他去。好好做个旁观者，仔细的分析和观察，这样才可以察觉到潜意识里的自己。 

我也问师傅，我心还是为过去伤心，一时片刻很难好起来。师傅说，你忘了自由自在。现在好比如我和坐垫，坐垫放了一根蜡烛。只要把蜡烛移开，那就可以坐上去了。要自己拿开蜡烛，那你就身心灵自在起来了。

不要为过去的事情伤心，你没有犯错，别再责怪自己，你没有犯错，过去已经是事实了。重要的是现在。你现在做什么决定就会影响你以后。这才重要。从现在开始，你是没有对错的，是你的决定才会对未来有对错。快乐不快乐，都在一线间。开心在手背，不开心就在手心。

听师傅一席话，真的令我茅舍顿开。